Verjetno so vsi v otroštvu od staršev in učiteljev slišali, da je zelo pomembno, da človek razvije spomin. Rekli so, da bi človek brez stalnega možganskega stresa kmalu pozabil celo osnovne stvari. Tako je tudi zato, ker je za vsakogar pomembno, da mu spomin ne odpove. Obstaja široka paleta metod za izboljšanje slušnega spomina, vendar veljajo za najučinkovitejše naslednje.
Navodila
Korak 1
Pred spanjem.
Ko ste v postelji, si vzemite še nekaj časa za vaje za izboljšanje spomina. Poskusite slišati vse zvoke okoli sebe. Najprej poslušajte splošni zvok v ozadju, nato pa bodite pozorni na določene zvoke. Presenečeni boste nad raznolikostjo zvokov, ki vas obkrožajo. Morda bo to zvok kapljanja vode, razbijanje srca ali zvok avtomobila, ki gre mimo okna. To vajo ponavljajte vsak dan pred spanjem. Čez čas boste opazili, da ste bistveno izboljšali selektivnost in pozornost svojega spomina.
2. korak
Ponovite predvajanje.
Poiščite katero koli mirno mesto, udobno se usedite in se poskusite popolnoma sprostiti. Z rokami na kolenih se osredotočite na to vajo. Poskusite reproducirati zvoke, ki ste jih že slišali. Spremenite njihovo glasnost, ton in jasnost. To vadbo izvajajte vsak dan 5 minut. Čez nekaj tednov boste lahko jasno slišali kateri koli zvok in se tudi naučili, kako ga spremeniti.
3. korak
Glasba.
Pred vadbo pripravite nekaj znane glasbe. Vseeno je, kakšna glasba bo, glavno je, da vam mora biti zanimiva in znana. Po poslušanju prvega odlomka melodije zaustavite snemanje. Zapri oči in ne razmišljaj o ničemer. Poskusite miselno reproducirati in nadaljevati to pesem. Če vam prvič ne uspe, potem ne obupajte, poskušajte do trenutka, dokler ne dosežete rezultata. Prejeti melodijo primerjajte z izvirnikom. Naučite se duševno prekiniti in znova zagnati glasbo. To veščino lahko upoštevate kot naučeno, ko lahko enostavno predvajate katero koli glasbo, ki jo želite.
