Od otroštva se morate naučiti pravilno zbujati. Dober spanec in pozitiven odnos zjutraj vas bosta napolnila z optimizmom in močjo, pomagala boste mirno in z veseljem spoznati vse dogodke prihajajočega dne.
Človekovo razpoloženje je vedno pokazatelj njegovega počutja in ima zato zelo pomembno vlogo v življenju. O razdraženih in mračnih ljudeh pravijo: "Danes sem vstal na napačno nogo." Izražanje velja za prispodobo in dobro šalo, ki takoj izboljša vaše razpoloženje.
Vstani pravilno
Poleg šale ta izjava skriva tudi zelo resnično dejstvo iz človeške fiziologije. Izkazalo se je, da je aktivnost možganov ob prebujanju drugačna. In vsi parni organi človeka so nekakšna projekcija njegovih dveh hemisfer.
Bolje je vstati na nogi, ki ustreza bolj aktivni polobli. In v skladu s tem bolj buden del telesa. Stopnjo možganske aktivnosti lahko preverite tako, da s prstom zaporedoma stisnete vsako nosnico.
Dihanje je tesno povezano z možgani in močnejši tok dohodnega in odhajajočega toka vam bo povedal, katera polobla se je najprej zbudila. Če je leva nosnica bolj aktivna, je treba vstati z levo nogo. In če prav, potem seveda s pravico.
Nekateri menijo, da je ženskam bolje, da vstanejo iz postelje z levo nogo, moškim pa z desno. To priljubljeno znamenje pojasnjuje druga znanstvena teorija. Po njej nasprotna noga in roka človeka ustrezata bolj razvitim možganskim polobam.
Ker imajo moški močno razvito levo poloblo, stojijo z desnimi nogami. In ženske, nasprotno, naravno dobijo bolj razvito desno poloblo, kar pomeni, da se morajo dvigniti z leve noge.
Glavna stvar ob prebujanju je dobro razpoloženje
Zaradi zanimanja lahko izvedete vse naštete postopke in si ogledate rezultat. Če se vaše stanje izboljša, potem ima znanost prav. Lahko pa se preprosto zbudite in mislite, da je življenje lepo in neverjetno, vsak nov dan pa vam bo zagotovo prinesel srečo.
Nato naredite nekaj preprostih vaj, ki bodo telesu pomagale, da se zbudi in se z vsem, kar se dogaja, sooči z nasmehom in dobro, pozitivno naravnanostjo. Zdravniki svetujejo, da porabite 10-15 minut za prebujanje. Začeti morate z nežnim raztegovanjem in masažo rok, nog in glave.
Nato počasi vstanite iz postelje in se začnite malo premikati. Glavna stvar je, da najprej ne delamo nenadnih gibov. Prha in zdrav zajtrk vam bosta dodala tudi zdravje in optimizem. S tem pristopom boste vedno vstali z desne noge in imeli zdrav in vesel dan.
