Problem oglodanih nohtov žal ni le otročji. Če je pri dojenčkih ta pojav nekako mogoče upravičiti, je takšna "manikura" odrasle osebe vsaj zaskrbljujoča. Da se znebite te navade, morate razumeti vzrok težave. V večini primerov gre za notranjo negotovost in občutke osebe.
Navodila
Korak 1
Ne bodite živčni, poskušajte se zaščititi pred nepotrebnimi skrbmi. Na svež zrak, pijte pomirjujoče čaje. Vadba vam lahko pomaga, da se ne ukvarjate z vsakodnevnimi opravili. Druga možnost je, da se poskusite vpisati na tečaj joge, tako da ne boste le držali postave v formi, ampak tudi čutili harmonijo in ravnovesje v sebi.
2. korak
Če se poskušate osredotočiti med grizenjem nohtov, poskusite uporabiti sadje. Tako boste videti bolj spodobno in telo oplemenitili z vitamini.
3. korak
Obiščite psihologa. Natančneje bo pomagalo razumeti bistvo problema. Pogosto je izkušen zdravnik tisti, ki je sposoben odpraviti to navado pri človeku.
4. korak
Pazite se. Zgodi se, da človek ne opazi slabe navade. In šele potem, ko opomni sorodnike in prijatelje, mirno odstrani roke izza ust. Poskusite biti bolj pozorni, pazite na gibanje rok.
5. korak
Uporabite metodo, ki so jo pogosto uporabljale naše babice. Prsti morajo biti namazani z nečim grenkim in neokusnim. Na primer uporabite milo za pranje perila, jod ali fiziološko raztopino. V lekarni prodajajo posebne lakove za nohte. Njihovi proizvajalci so poskrbeli za poseben okus, ki odvrača vse želje po poskusu. Je enostaven za uporabo in ne zahteva posebne priprave nohtne plošče.
6. korak
Pridobite čudovito manikuro. Obiščite strokovnjaka za nohte, da vam popravi nohte. Malo verjetno je, da boste po plačilu določene vsote denarja želeli uničiti enakomerne in gladke nohte. Redno skrbite za roke, naj bo to vaša nova zdrava navada.
