Stoječa voda je orodje za delo na občutkih, mislih in telesu, duhovni praksi in ženski gimnastiki. Drugo ime te prakse je slovanska gimnastika.
Gimnastika za prebujanje ženskega bistva
Ta gimnastika temelji na pravilnem izvajanju tipk ali gibov in elementov, ki vam pomagajo začutiti svoje telo in odkriti žensko moč v sebi. Sposobnost dela s temi tipkami in prostorom omogoča vstop v stanje blizu transa, v katerem se lahko povežete z virom ženske moči. Zelo pomembno je tudi pravilno stanje duha, saj slepo ponavljanje gibov brez vizualizacije in refleksije ne bo doseglo dobrih rezultatov.
Stoječa voda je povsem ženska praksa. Omogoča vam razumevanje načel gradnje energetskih vezi med družino, klanom in okolico. S pomočjo te gimnastike lahko dosežete srečo tako, da se znebite stvari in misli, ki ženski preprečujejo, da bi se počutila srečno.
Hitri rezultati
Gimnastika sama prinaša rezultate že po prvi lekciji. Ženske, ki se ukvarjajo z vadbo, se začnejo počutiti bolj svobodne, občutijo val energije in telesne spone in okorelost izginejo. Redno izvajanje tipk pomlajuje telo, izboljšuje držo telesa. Na tej poti lahko lajša kronične bolečine, na primer glavobol. V nekaterih primerih ta gimnastika pomaga hitro zanositi, če seveda obstaja takšen cilj. Sledilci sistema verjamejo, da "stoječa voda" normalizira hormone, ki so lahko v sodobnem svetu zelo pomembni.
V bolj splošnem smislu "Stajača voda" usklajuje čustveno stanje, daje moč, poenostavlja vsakdanje življenje. Ta praksa izboljšuje družinske odnose, saj lahko ženska med prakso v sebi odpre nekakšno Bereginjo, ki ji bo omogočila, da ponovno preuči svoj odnos do družinskih vezi in ozračja v ozkem krogu bližnjih ljudi.
Praktičen pogled na slovansko gimnastiko
"Stoječo vodo" lahko imenujemo slovanska joga za ženske. Kljub temu, da mnogi vadeči poudarjajo duhovno, vznemirljivo komponento, so praktične koristi te gimnastike velike. Večina ključnih gibov je namenjena razvoju mišic, ki jih najbolj prizadene sedeči način življenja. Njihov ton se z redno vadbo znatno poveča, medtem ko celoten sklop vaj traja največ petnajst do dvajset minut. V sistemu je sedemindvajset tipk. Pogosto jih dojemajo kot del zapletenega plesa.
