V praksi 90% ljudi samozadovoljevanje pozna. Nekdo je pravkar poskusil, drugi so se tako navezali na ta poklic, da so z njim zamenjali navaden seks. Toda tudi v tem primeru obstaja priložnost, da se odvadimo samozadovoljevanja, če si oseba sama močno želi.
Če verjamete v sociološke študije, se približno 80% ljudi ukvarja z masturbacijo ali se še vedno ukvarja z njo. Inštitut Alfred Kinsey iz ZDA je bil še posebej uspešen pri raziskavah. Znanstvenik sam je dolga leta svojega življenja posvetil proučevanju tega pojava. Po pridobljenih podatkih samozadovoljevanje pozna več kot 90% moških, vendar se ženske nekoliko manj pogosto poslužujejo njih - več kot 60% anketiranih. Hkrati pa le malo ljudi zna priznati svojo navado, saj obstaja strah pred obsodbo in obsojanjem.
Malo o samozadovoljevanju
Masturbirajoča oseba postopoma izgubi hrepenenje po običajnem seksu, saj ima vedno na voljo nadomestek. Nekateri navdušeni samozadovoljevalci niso pozorni na nasprotni spol, raje imajo "varen seks brez obveznosti".
Najpogosteje srednješolci in študentje samozadovoljujejo, ko naraste spolna aktivnost. Obstajajo posamezniki, ki se samozadovoljujejo do desetkrat na dan, ko imajo proste minute v samoti. Sčasoma to povzroči poslabšanje spomina, pozornosti in duševne aktivnosti. Pogosta samozadovoljevanje vpliva tudi na ustvarjalnost.
Kako te odvaditi samozadovoljevanja
Za odvajanje od samozadovoljevanja je treba osebo preusmeriti na drugo vrsto dejavnosti, čez dan pa bo zaposlen z razmišljanjem o nečem drugem. Če govorimo o najstniku, ga lahko vpišete v oddelek, kjer bodo odšle vse moči, naslednji dan pa bo vektor razmišljanja usmerjen k okrevanju.
Najpomembneje je, da je najstnik pri nečem vpleten, ne pa da ostane sam pri sebi. Toda ne smete mu slediti, nenehno namigujete na njegovo odvisnost.
Če govorimo o resnejših letih, potem se najboljši način, da se odvadimo samozadovoljevanja, zaljubi. Hrepenenje po nasprotnem spolu vas samo sili k samozadovoljevanju. Ko se začnejo srečanja z deklico / fantom, obstajajo možnosti za prihodnje intimne odnose. Poleg tega si v obdobju prvih zmenkov, poljubov vsi želijo biti boljši kot včeraj. To je tudi dodatna spodbuda za prenehanje samozadovoljevanja.
Samozadovoljevanje odraslih
Po prvem spolnem odnosu se veliko ljudi neha samozadovoljevati. Vendar ne vsi. Nekateri poročeni moški in poročene ženske še naprej vodijo dvojno življenje. To je lahko posledica nezadovoljstva s partnerjem, pogostih ločitev in zakoreninjenja navade v mislih.
Kar zadeva zadnjo izjavo, bo v tem primeru pomagal šport, strast do umetnosti, zbiranje. Če govorimo o športu, večurni trening preusmeri vektor zavesti iz običajnega življenja. Poleg tega strast do športa spodbuja razvoj, masturbacija pa zavzame veliko fizične energije, zlasti pri moških. Med orgazmom se namreč sprosti ogromno aminokislin in veliko dela telesa se naredi za njihovo obnovo.
Včasih vam psiholog lahko pomaga, da se odvadite samozadovoljevanja. Težave v spolnem življenju so pogosto povezane z duševnimi motnjami. Več obiskov pri strokovnjaku bo postavilo vse na svoje mesto, spolno življenje se bo izboljšalo in samozadovoljevanje bo izginilo samo od sebe.
