Sanje že dolgo skrbijo in zanimajo človeštvo. Katere teorije, ki razlagajo naravo in mehanizem sanj, niso predlagali pesniki, znanstveniki in filozofi! Sodobna znanost je razkrila več skrivnosti sanj, ni pa popolnoma pojasnjena, kako, zakaj in zakaj vidimo sanje.
Navodila
Korak 1
Tretjina življenja, kot je znano iz šolskega programa, oseba spi. Dolgo časa je bilo popolnoma neznano, kaj se med spanjem dogaja z možgani. Šele sredi prejšnjega stoletja je ameriški znanstvenik z elektroencefalogramom, ki ga je vzel spečemu sinu, dokazal, da možgani med spanjem niso inertni, ampak so aktivni.
2. korak
Znanstveniki so dokazali, da je struktura spanja ciklična. Če je človek zdrav, se njegov spanec začne s fazo počasnega valovanja, ki traja približno 5-10 minut. Nato se začne druga stopnja - približno še 20 minut. Tretja in četrta faza traja še pol ure ali tri četrt ure, nato speči možgani spet vstopijo v drugo fazo počasnega valovanja. Sledi petminutna faza sanjarjenja REM. Med polnim spanjem lahko ta cikel ponovimo petkrat. Z vsakim novim ciklom se faza spanja REM poveča.
3. korak
Med REM spanjem lahko speča oseba opazi hitro gibanje zrkel. Menijo, da je ta faza povezana s sanjami. Devetdeset odstotkov tistih, ki se v tem obdobju prebudijo, lahko svoje sanje v celoti pripovedujejo. Kljub gibanju oči v tej fazi in dejstvu, da je encefalogram te stopnje bolj podoben stanju med budnostjo, je v tem času celotno človeško telo najbolj sproščeno.
4. korak
Obstaja mnenje, da je kršitev faze spanja REM preobremenjena s težavami za človeško psiho. Tisti, ki so bili prebujeni v času spanja REM, so se počutili manj spočiti kot tisti, ki so bili zbujeni v fazi spanja REM.
5. korak
Obstaja teorija, da je faza počasnega spanca povezana s polnjenjem porabe energije telesa med budnostjo, faza REM spanja pa blagodejno vpliva na sposobnost ljudi, da kreativno razmišljajo.
6. korak
Ljudje, ki so slepi od rojstva, ne sanjajo, imajo pa žuželke, na primer sadne muhe. Človek vidi sanje vsak večer, vendar na večino pozabi.
