Belching je način odstranjevanja telesa iz zraka, ki ga oseba pogoltne med jedjo. V večini primerov se šteje za nespodobnega, vendar obstajajo države, kjer je riganje znak spoštovanja do kuharja, ki je pripravil hrano. Vsak se lahko prisilno nauči riganja.
Prehranjevanje
Če želite, da ima želodec velik želodec, mora vaš želodec vsebovati zrak, poskrbeti morate, da deluje čim bolj trdo. Dober način za to je, da samo jeste. Običajni obrok praviloma ne privede do opaznejšega riganja. Da pride zrak v želodec, morate jesti čim hitreje. Pijte čim več limonade, piva in drugih gaziranih pijač. Njihova poraba vodi do pojava ogljikovega dioksida v želodcu, ki je potreben za riganje.
Da bi bil postopek požiranja plinov učinkovitejši, pijačo pijte skozi slamico. Pitje pijače naenkrat je tudi dober način, da dobite veliko bencina. Bolj raznoliko boste jedli, močnejša bo kombinacija plinov v želodcu. Takrat boste imeli največjo izpihovanje. Poskusite z različnimi živili.
Zrak iz pljuč
Iz pljuč lahko vzamemo zrak, da napolnimo želodec, vendar ni treba jesti. Ta metoda je nekoliko bolj zapletena kot prejšnja, vendar jo je mogoče uporabiti kjer koli in kadar koli. Redno, plitko vdihnite. Zaprite si nosnice in zaprite usta. Nato izdihnite nekaj zraka v usta in ga začnite požirati s slino tako kot s hrano. Pomembno je, da zraku iz zunanjega okolja ne dovolite vstopa v usta, to bo le motilo postopek. Nadaljujte s tem postopkom, dokler ne začutite zraka v trebuhu in podrigi.
Položaj telesa
Da vam plin ne bi ušel iz želodca, poskušajte ves čas ostati pokonci (stoje ali sedeti). Tako bo ves plin, zbran v želodcu, v njegovem zgornjem delu. Če želite povečati proizvodnjo plina, se premikajte več, poskusite hoditi ali skakati na mestu. Če ste že uživali gazirane pijače, se bo v želodcu zgodil enak postopek kot pri stresanju steklenice z limonado. Bodite previdni, preveč močno gibanje s polnim želodcem lahko povzroči slabost.
Belching
Ko začutite pristop riganja, premaknite glavo malo nazaj. Odprite usta, da bo zvok riganja čim glasnejši in ostrejši. Takoj, ko začutite, da zrak začne izhajati, zategnite trebušne mišice. Namen tega dejanja je stisniti želodec, da zrak čim hitreje in glasneje izstopi. Če želite dolgo časa rigati, ne pritiskajte premočno na trebuh. Za nadzor tega postopka je mogoče uporabiti tudi diafragmo. Potrebno je nekaj vaje in malo časa, da se naučite pravilno rigati.
