Iskanje zdravja in dolgoživosti je ena od osnovnih človekovih vrednot na podzavestni ravni. Zaradi njih se človek bori za preživetje. Toda kljub temu se povprečna pričakovana življenjska doba v sodobni družbi zmanjšuje. Zakaj ljudje torej živijo tako malo?
Obstajajo številni razlogi, ki vodijo k zmanjšanju pričakovane življenjske dobe ljudi. Nekateri so odvisni od same osebe, od njenega življenjskega sloga, nekateri pa ne. Med objektivnimi dejavniki izstopa pokvarjena ekologija. Človek ne more vedno izbrati za svoje prebivališče ekološko najbolj čistega območja. Poleg tega takšnih vogalov na planetu Zemlja praktično ni. Slaba ekologija je obratna stran industrijskega napredka in drugih antropogenih vplivov človeka na naravne sisteme. Toda ljudje si pogosto krajšajo življenje. Najprej škodljive navade škodujejo zdravju in dolgoživosti: alkoholizem, kajenje, odvisnost od mamil. Pogoste fizične in psihološke preobremenitve, stres, nezadosten spanec tudi predčasno izčrpajo človeško telo. Nezdrava hrana, pomanjkanje prehrane so pomembni dejavniki, ki vodijo do zgodnje smrti. Tudi telesna neaktivnost (pomanjkanje telesne aktivnosti) skrajša življenje. Po statističnih podatkih moški umrejo prej kot ženske. Vzroki za zgodnjo smrt moških so praviloma bolezni srca in ožilja. Psihologi verjamejo, da je to posledica značilnosti moške čustvenosti. Močnejši spol poskuša vse svoje izkušnje obdržati v sebi, izpuščati solzo za večino moških je ponižujoče. Stres, ki se v moškem telesu kopiči leta, ne izgine, zato zgodnje srčne bolezni niso izključene. Poleg tega se zgodnja smrtnost moških pogosto zgodi zaradi vpletenosti moških v nekatere kazenske primere. Ženske pa redko povezujejo svoje življenje s kriminalom in se ne sramujejo svojih čustvenih pojavov, zato pogosto živijo dlje kot moški. Vsak človek, ne glede na spol, bi si moral dovolj prizadevati za izboljšanje zdravja in dolgoživosti.
