Metle za kopanje so različne. Vsak od njih ima posebne zdravstvene lastnosti. Če želite izbrati najprimernejšo metlo zase, je vredno razmisliti o prednostih različnih vrst.
Navodila
Korak 1
V osrednji Rusiji je najpogostejša brezova metla. Je prilagodljiv, trpežen, udoben. Poleg tega so zdravilne lastnosti popkov, listov, sokov, brezovega lubja že dolgo znane v ljudski medicini. Kot kaže kemijska analiza listov tega drevesa, vsebujejo provitamin A, vitamin C, tanine, eterično olje. Za izdelavo metle je bolje uporabiti veje kodraste breze - so prožne in debele, dobro so ohranjene in listi pod vplivom parne kopeli ne postanejo spolzki.
2. korak
Hrastova metla je dobra tudi v kopeli. Je zelo trpežen. Če ga pripravite pravočasno (v avgustu in septembru), bo takšna metla zadostovala za 3-4 obiske kopeli. Hrastovi listi so precej gosti in široki, ni težko črpati pare. Poleg tega so zmerno suhi, kar olajša objavo. Lubje in listje tega drevesa vsebujeta veliko čreslovin, zato se hrastovi poparki in decokcije uporabljajo za močno znojenje nog in nekatere kožne bolezni (na primer jokajoči ekcem).
3. korak
Na Kavkazu se najpogosteje uporablja evkaliptusova metla. Listi evkaliptusa imajo dragocene zdravilne lastnosti. Če s to infuzijo poškropite lesene stene parne sobe in jo nato dodate vročim kamnom, potem lahko poleg splošnega antiseptika začutite tudi učinek vdihavanja. Ko dihate skozi nos, se sapnik, grlo, bronhi ogrejejo z dišečo paro. Zelo dober je tudi naslednji način vdihavanja: navlažite metlo (po možnosti evkaliptus) v infuziji evkaliptusa, jo pritisnite na obraz in dihajte skozi nos.
4. korak
Listi tega drevesa so najbolj zdravilni pozno jeseni, in sicer novembra - v začetku decembra. Metlo je priporočljivo narediti avgusta. Pomanjkljivost te metle je, da so njene veje pretanke. Zato morate pri bičanju porabiti dodatno moč za mahanje z rokami, v parni sobi pa morate prihraniti moč. Iz tega razloga je priporočljivo uporabiti kombinirano metlo: hrastovi ali brezovi metli dodajte 2-3 veje evkaliptusa. Zahvaljujoč temu triku je prikladno narediti parno kopel in zdravilni učinek ostaja.
5. korak
V zadnjih letih se v mestnih kopališčih redkeje pari z koprivino metlo. Toda pred 15-20 leti so ga pogosto uporabljali v kopelih Domnikovsky, Sandunovsky, Astrakhan, Samotechny. Morda boste presenečeni, saj se lahko opečete s koprivami, v starih časih pa so jih celo kaznovali. Če pa je takšna metla pravilno pripravljena, bo zelo hvaležen tistim, ki imajo bolečine v sklepih, bolečine v križu, torej ljudi, ki trpijo za išiasom, protinom, revmo. Zajemanje telesa s koprivami daje tudi opazen pomlajevalni učinek.
6. korak
Metlo iz koprive je treba pred šivanjem plesti majhno in jo posebej pripraviti: dvakrat za 2-3 minuti prenesite iz vroče vode v hladno vodo. Potem lahko bičate vsaj trebuh - opeklin ne bo. Če je treba v medicinske namene koprive zažgati, metlo za 1-2 sekundi potopite v vrelo vodo in jo parite šele, ko se koža pravilno ogreje. Rahlo morajo tapkati, potem bo blagodejni učinek takšnega postopka boljši.
7. korak
Borovo metlo je treba 15-20 minut potopiti v vrelo vodo, da se zmehča. Kožo je treba najprej pripraviti na učinke tako, da 5-7 minut leži v parni sobi. Če imate zelo občutljivo kožo, je priporočljivo, da popolnoma opustite uporabo igel. Za metlo lahko uporabite tudi oreh, javor, pepel. No, če vsega tega ni nikjer, lahko metlo zamenjate z navadno frotirno brisačo, dolgo največ 1 meter. Vzemite ga sredi roke in ga poparite na enak način kot z metlo.
