Slaba navada je ponavljajoče se dejanje, ki ogroža družbo in osebo, ki je postala odvisna. Poleg tega je to dejanje pogosto samodejno in neobvladljivo.
Navade so lahko škodljive ali nezdrave. Razlikujejo se po tem, da prvi škodijo človeku samemu in ljudem, ki ga obkrožajo. Drugič, nevarnosti ni, so pa znaki neuravnoteženega živčnega sistema.
Slabe navade
Alkoholizem je ena najpogostejših slabih navad. Zanj je značilna neustavljiva želja po uživanju alkoholnih pijač. Lahko se zgodi tudi, da medicinski alkohol spada v to kategorijo.
Odvisnost je še ena vodilna med slabimi navadami. Ta izraz označuje željo posameznika po jemanju kakršnih koli mamil. Posledica je lahko veliko število bolezni, katerih raznolikost je odvisna od posebnosti samega zdravila. Tu je mogoče vključiti tudi davčno odvisnost.
Kajenje lahko štejemo za pravo nadlogo sodobnega sveta. Starost, pri kateri ljudje padejo pod to odvisnost, se vsako leto zmanjšuje, število kadilcev pa se samo povečuje.
Na ta seznam je vključena tudi odvisnost od iger na srečo. S takšno navado je človek pripravljen narediti vse za dodatno igro rulete ali kart. Navdušenje, adrenalin in žeja po dobičku se mu zaradi upanja na čudovito zmago odpove do zadnjega centa. V zadnjem času to vključuje zasvojenost z računalniškimi in video igrami.
Odvisnost od nakupovanja je ena na videz neškodljivih odvisnosti. Oseba se ne more vzdržati nobene trgovine in ne kupiti druge stvari. In ne, da ima veliko denarja ali nima tega predmeta. Samo čuti, da brez njega ne more živeti.
Vse našteto lahko štejemo za patologijo ali bolezen. Toda skupaj z njimi obstajajo navade, ki jih ni mogoče šteti za take, vendar so tam in kažejo na popuščanje živcev. To so navade grizenja nohtov, petljanja po oblačilih, mahanja z nogo med pogovorom, glodanja predmetov, ki so v njihovih rokah, na primer pisala ali svinčniki itd.
Razlogi za nastanek slabih navad in kako z njimi ravnati
Večina slabih navad ni prirojenih, ampak pride čez čas. Želja po kajenju ali pitju alkohola lahko izvira iz otroštva. Na primer, na dvorišču moški stavi, da lahko v enem požirku pokadi cigareto ali popije kozarec alkohola. Sčasoma se ta lekcija ne zdi več tako strašna.
Nadalje je morda prišlo do neke vrste težav, zaradi katerih se je oseba umaknila vase. Postane depresiven in edini izhod je po njegovem prepričanju pobeg iz resničnosti z zgoraj navedenimi navadami.
Obstaja veliko centrov, ki tistim, ki trpijo zaradi zasvojenosti, pomagajo pri zdravljenju in rehabilitaciji. Glavno je, da jo prepoznate in si dovolite, da vam pomagajo. Okrevanje je možno le z lastno voljo.
