Vsi seveda beremo, da človek izkoristi le desetino tistih neomejenih možnosti, ki mu jih ponuja narava. Smo leni in posledično naši možgani niso angažirani in niso popolnoma funkcionalni. Mnogi bodo rekli, da imajo dovolj izkoriščenih priložnosti, a radovedni in ne leni lahko poskušajo razviti sposobnosti svojih možganov, da izboljšajo svoj spomin in inteligenco. Pri tem vam bo v pomoč predlagana gimnastika za um.
Navodila
Korak 1
Um lahko neprestano "črpamo". Zastavite mu naloge in naj jih reši v nenavadnih razmerah. Poskusite razviti obe roki na enak način. Med umivanjem zob, prehranjevanjem ali uporabo računalniške miške uporabljajte roko, ki ni glavna. Z zavezanimi očmi in v naslednjih pol ure še naprej živite, kot da se ni nič zgodilo - premikajte se po stanovanju, poskusite nekaj pojesti, se stuširajte. Zaprite si ušesa in poslušajte občutke, ki se pojavijo. V takih situacijah možgani povežejo svoje skrite rezerve in delajo tiste dele, ki prej niso bili vpleteni.
2. korak
Odličen trening možganov je učenje novega jezika ali obvladovanje novega intelektualnega procesa. Če se začnete učiti tujega jezika, si postavite pravilo, da si vsak dan zapomnite 5-10 besed. Lahko se naučite tudi programskih jezikov. Poleg tega ni vseeno, katero, ampak samo, da se možgani nenehno obremenjujejo.
3. korak
Inteligenco lahko razvijete z razvojem logičnega, paradoksalnega ali analitičnega mišljenja. Poiščite vzročne zveze med dogodki in pojavi, ki na prvi pogled niso povezani med seboj. Naredite dva stavka s popolnoma nasprotnima pomenoma. Poskusite sestaviti nekaj fraz, ki vas bodo logično vodile od prvega do drugega stavka. Manj kot je takih besednih zvez, bolje je.
4. korak
Naučite se zapletenih algoritmov in izvajajte računske operacije z velikimi števili, rešujte uganke in križanke. Neprestano trenirajte svoj spomin in opazovanje. Tudi med hojo po ulici preštejte, koliko avtomobilov domače proizvodnje in uvoza je na primer peljalo mimo vas ali koliko moških in koliko žensk vas je prišlo spoznati.
5. korak
Jejte pravilno in uravnoteženo, aktivno se ukvarjajte s športom, smejte se in šalite. Bodite pozitivna oseba in se z veseljem podajte k novemu in zanimivemu. Kreativno rastejte - začnite risati ali pisati poezijo. Ne dovolite, da vam možgani postanejo leni in kmalu boste opazili, kako se vaše duševne sposobnosti izboljšujejo.
