Po tradiciji verjamejo, da je jogo človeštvu dal bog Šiva. Ljudem je pokazal približno 80 tisoč poz, od katerih je nekaj sto najboljših ostalo čez čas. V takšni ali drugačni obliki so vključeni v različne smeri poučevanja. Tudi zelo eksotične.
Joga poza ali asana je poseben položaj telesa v povezavi z notranjo koncentracijo na določen organ, del telesa ali energijski center. Starodavnega sistema ni mogoče preprosto imenovati eksotična gimnastika. Namesto tega gre za cel filozofski sistem, v katerem skozi popolnost telesa človek doseže vrhunec duha in enotnosti s celotnim vesoljem. Zato se lahko za boljši občutek samega sebe v vesolju, enostavnost izvajanja asan, razvijanje različnih položajev izvajalec popolnoma razkrije. To je "gola joga", v kateri ni prostora za oblačila, niti za pokrivanje intimnih prostorov.
Amerika je pred ostalimi
Prvi privrženci smeri so se pojavili v Kaliforniji, že konec šestdesetih let prejšnjega stoletja. V času razcveta hipijev, LSD in spolne revolucije se je rodilo veliko zanimivih vrst naukov, filozofskih sistemov in praks. "Naga joga" je postala eden tistih modnih trendov, kar dokazujejo filmi, posneti v tistih časih.
Jogo v golih včasih imenujejo Naga-Sadhu - način dojemanja sebe in sveta z jogo v popolni goloti.
Več kot 30 let je bilo izvajanje praks v golih delih nekaj sledilcev. Šele leta 1998 je bil odprt prvi uradni joga studio Midnight Yoga for Men. To je postalo nekakšen zagon pri razvoju prakse in njenem širjenju, najprej v Ameriki, nato pa še v svetu.
Prednosti golih praks
Ko ste goli, postane vaše telo na voljo naravi. S strani ga lahko opazujete v stenskem ogledalu. Spremljajte pravilno delovanje asan, položaj v vesolju, koncentrirajte se na vajo in ne bodite moteni. Postopoma začnete imeti radi svoje telo, več pozornosti namenjate majhnim stvarem, stremite k doseganju popolnosti.
Oblačila vas ne motijo, vidne so vse napake v praksi, vsaka podrobnost, prej nevidna, je zdaj pomembna.
Vadite lahko v tišini svojega doma, stran od radovednih oči in morebitnega nerazumevanja drugih. Ali pa pojdite na tečaj joge na skupinsko vadbo. In v slednjem primeru bo začetna omejitev postopoma nadomeščena z emancipacijo in samozavestjo.
V svoji praksi se ne motite glede spolnega ali erotičnega trenutka. To še zdaleč ni glavni in celo nevaren pojav za vašo smer telesnega in duhovnega razvoja. Morda vas bodo na začetku preganjale nepotrebne misli, potem pa se bodo odprle lepota in plastičnost, prilagodljivost in gracioznost, samozavest in umirjenost. Joga guruji opozarjajo, da je bolje popolnoma opustiti spolne odnose ali ostati zmerni v njem, če obstaja trden namen, da kar najbolje izkoristite vajo.
