Kronično pomanjkanje časa je najpogosteje posledica neracionalne uporabe ali preveč stvari. Če želite izvedeti, kako uresničiti vse svoje načrte, morate razumeti, kaj delate narobe.
Navodila
Korak 1
Po nasvetu slavne oblikovalke Jane Frank, ki jo najdete v dnevniški knjigi "365 dni zelo ustvarjalne osebe", na papir zapišite, za kaj preživite dan. Če želite to narediti, vam ni treba izbrati posebnega dne ali se pripraviti na ta dogodek. Preprosto zapišite vse svoje dejavnosti v intervalih od 15 do 30 minut. Iskreno napišite, na primer »pomivanje posode - 15 minut, pogovor po telefonu - 30 minut, druženje - 1 ura« itd.
2. korak
Ta seznam vzdržujte vsaj nekaj tednov. Postopoma boste lahko izračunali, koliko časa na dan zapravljate. Ne vključuje spanja, odmora za kosilo, sprehodov z otroki in drugih obveznih stvari. Toda predmeti "gledanje muhe na okenski okvir" ali "3 ure pri televizorju" se preprosto uvrščajo v kategorijo zapravljenega časa.
3. korak
Če želite izpolniti vse odgovornosti, se jih naučite načrtovati. Naredite seznam opravkov za danes, jutri, naslednji teden in mesec. Če začnete dan tako, da izpolnite najtežjo in obvezno točko, boste ves nadaljnji čas do konca dneva živeli brez "kamna okoli vratu". Izmenjujte velika in majhna vsakodnevna opravila. Ne pozabite si na kratkih odmorov.
4. korak
Vsaj pol ure na dan si namenite samo sprehodu. Tudi če greste v trgovino po kruh ali če želite po otroka iz vrtca, si prizadevajte zgodaj ven. No, če greste v gledališče ali v kavarno, še bolj, ne tecite brezglavo. Hoja je nepogrešljiva za poustvarjanje izgubljenega duševnega miru, ki ga povzročajo neskončne časovne težave.
5. korak
Poskusite se vsaj en teden zbuditi 1 uro prej kot običajno in vaša stalna zakasnitev bo postopoma začela izginjati. Če že vstanete pred zori in še vedno nimate časa, da bi karkoli storili od svojih načrtov, morda preveč vzamete nase. Naučite se razporediti odgovornosti med kolegi in družino in čutili boste, da je na dan veliko več časa, kot ste prej mislili.
