Jecljanje je kršitev ritma govora, ko zvočnik določene zvoke večkrat ponovi ali pa jih predolgo vleče. Vzroki za to bolezen še niso popolnoma pojasnjeni. V težkih življenjskih situacijah jecljanje opazimo včasih tudi med tistimi, ki v drugih časih govorijo povsem normalno. Oseba se lahko sama spopade s takšnimi manifestacijami, medtem ko je treba zdraviti hude logonevroze.
Potrebno
- - zbirka dihalnih vaj;
- - zbirka jezičkov;
- - računalnik s programi "Korektor govora" in "Demosten"
- - slušalke in mikrofon.
Navodila
Korak 1
Bodite pozorni na situacije, v katerih začnete jecljati. To ni nujno izpit ali druga javna izvedba. Obstajajo ljudje, ki začnejo jecljati pri komunikaciji z vladnimi uslužbenci, zaposlenimi v bankah in javnih službah, prodajalci in natakarji. Nekateri se sramujejo svojega govora in se poskušajo izogniti takšni komunikaciji. Takšna omejitev ne bo privedla do ničesar, razen do poslabšanja kakovosti življenja. Zato pomislite, zakaj v teh situacijah jecljate, v drugih časih pa govorite povsem normalno.
2. korak
Poskusite se prepričati, da niste edina oseba, ki opravlja izpit, se pogovarja ali se pritožuje. Premislite, kaj boste rekli. Osredotočite se na svoje misli, ne na posebnosti vašega govora. Manj ko ste pozorni na to funkcijo, tem bolje. Pojasnite si, da ste v banki ali trgovini stranka ali stranka, zaposleni pa vam mora služiti, ne glede na to, kako to rečete.
3. korak
Simulacija različnih situacij pomaga mnogim. Igrajte sceno igranja vlog v banki ali trgovini. Občasno menjajte vloge. Predstavljajte si sebe kot prodajalca in kupca. Poskusite odigrati ne samo izredne, ampak tudi najbolj običajne dnevne situacije.
4. korak
Delajte na svojem govoru. Začnite z dihalnimi vajami. Vaje je mogoče izvajati v vsakem prostem trenutku, ne zahtevajo nobenih posebnih pogojev. Na primer, vstanite naravnost in sprostite roke in ramena. Nagnite se naprej in na samem koncu ovinka na hitro in globoko vdihnite. Postopoma se poravnajte in počasi izdihnite.
5. korak
Vzemite nekaj vaj od pevcev. Vdihnite, tako da zračni stolpec nasloni na membrano. Med počasnim izdihom zapojte ali izgovorite več zvokov. Pomagale bodo tudi ure petja. Pevci skoraj nikoli ne jecljajo, saj so dihalne vaje zanje del njihovega strokovnega usposabljanja. Vdihnite med stavki in poskušajte dobiti dovolj zraka.
6. korak
Naučite se jezikovnih zvitkov. Vsak bo storil. Poskusite jih jasno izgovoriti. Najprej govorite počasi in razločno, nato pa pospešite tempo. Ne pozabite se nadzorovati. Če se sprva nekaj ne obnese - naj vas ne bo nerodno in nadaljujte.
7. korak
Uporabite računalniški program "Korektor govora". Uporablja se lahko za sinhronizacijo slušnih in govornih pripomočkov. Program "Demoshenes" vam omogoča simulacijo različnih govornih situacij. Pogosto se napaka jecljanja pojavi v primerih, ko sogovornik ne reagira povsem ustrezno. Program vam omogoča le, da se navadite na takšne situacije.
