Navade glasnega govora drugi morda ne bodo zaznali na najboljši način. Nekaterim je to vedenje nadležno, kar moti prijateljsko ali poslovno komunikacijo. Če se želite naučiti bolj tiho govoriti, morate razviti novo navado, ki jo dosežemo s ponavljanjem ustreznih vaj.
Navodila
Korak 1
Poiščite vzornika. Obstajajo ljudje z drugo težavo: ne znajo glasno govoriti, ko razmere to zahtevajo. Toda za trening lahko take ljudi vzamemo za zgled opazovanja tihega govora. Izberite vplivno, avtoritativno osebo, ki jo poslušate, in ne nekoga potlačenega in razvpitega. Poskusite na video posneti, kako se taka oseba obnaša v okolju komunikacije z drugimi. Lahko je rojstni dan, kakšen dogodek, običajni pogovori. Opazujte, kako oseba nadzoruje glas.
2. korak
Izmislite razlog, zakaj morate govoriti tiho na določenem mestu. Skoraj nemogoče je drastično spremeniti navade, takoj obnoviti. Zato izberite eno mesto za vadbo tihega govora. Seveda morajo obstajati ljudje, ki komunicirajo z vami, in tam se morate pojavljati vsak dan. Lahko je tudi stanovanjska zgradba: v vseh sobah govorite kot običajno, v kuhinji pa začnite komunicirati s tihim glasom. Za to potrebujete dober razlog: lahko si predstavljate tabornika, ki ga morebitni sovražniki ne bi smeli slišati. Glavna stvar je, da je razlog navdihujoč, lahko si izmislite igro.
3. korak
Med tednom vadite tiho govoriti na mestu, ki ste ga izbrali v drugem koraku. Trening naj bo skrivnost. Počakajte trenutek, ko bodo drugi opazili, da ste postali nekaj drugačnega.
4. korak
Razširite svojo travo za drugi teden treninga. Dodajte še eno mesto, ki se nahaja stran od prvega: če ste trenirali v kuhinji, dodajte ne sobo za steno, ampak kavarno, kjer greste vsak dan na kosilo s svojimi kolegi. Na ta način razširite vpliv nove navade ne samo na drug kraj, temveč tudi na druge ljudi.
5. korak
V tretjem tednu si oglejte ves svet okoli sebe kot vplivno sfero. Mogoče so tihi pogovori še vedno nenavadni, neprijetni. Od časa do časa se boste želeli prekiniti s treningom, vendar tega ne počnite. Ko bo te igre konec, vam v resničnem življenju ne bo treba ves čas govoriti tiho. Zdaj pa je pomembno, da se na fizični ravni navadimo na nove občutke: trenirati moramo glasilke, se navaditi na reakcijo drugih.
6. korak
V četrtem tednu se prilagodite glasnosti sogovornikov. Zdaj lahko govorite glasno in tiho. Pomembno je, da se naučite, kako uravnotežiti. Opazujte ljudi, s katerimi se pogovarjate iz oči v oči ali po telefonu. Ljudje imajo radi, ko drugi govorijo z enako glasnostjo in hitrostjo govora kot oni. Uporabite to funkcijo in pridobite dobre komunikacijske veščine.
