Že nekaj let zapored se prebivalci ne samo južnih regij, ampak tudi tistih delov države, za katere niso značilne visoke temperature, srečujejo z nenormalno vročino. Glede na to, da se takšne naravne nesreče nadaljujejo že več mesecev, vprašanje, kako ravnati s toploto, ne izgubi svoje pomembnosti.
Najlažji način za lajšanje stanja je, da si vzamete dopust in se odpravite na dopust v katero koli vodno telo. Vročino je lažje prenašati v bližini vode, poleg tega pa lahko na dopustu opravite z najmanj oblačili, kar ni dovoljeno s kodeksom oblačenja, sprejetim v večini organizacij. A malo verjetno je, da boste lahko ostali na počitnicah celo poletje.
Vročina v pisarni ali v zatohlem stanovanju, če ni klimatske naprave, je še posebej močna. Visoke temperature zmanjšujejo zmogljivost in so fizično izčrpavajoče, če ne poslušate svojega stanja, lahko povzročijo vročinski udar. Če torej vodstvo ne skrbi za podrejene in v sobi ni klimatske naprave, je vredno vsaj dobiti ventilator. Ne bo znižal temperature, vendar se boste počutili bolj udobno.
V sobah, obrnjenih proti jugu, je vredno pokritje stekla s posebnim filmom, ki odbija svetlobo. Na vrhuncu vročine je bolje, da okna ostanejo zaprta, saj bo prezračevanje tukaj imelo nasprotni učinek: toplota vročega asfalta bo prodrla v notranjost.
Za začetek bi morali popraviti svojo garderobo. Naravne tkanine in prosti kroj bodo lažje preživeli toploto. Tesno sintetiko je najbolje pustiti vklopljeno do hladnejšega letnega časa. Naravne tkanine, kot sta bombaž ali perilo, koži omogočajo dihanje.
Dekleta se morajo odreči težki kozmetiki, saj bo tudi najkakovostnejša podlaga tekla pri 40 stopinjah Celzija in zamašila pore. To velja tudi za puder. Koži lahko pomagate, če si občasno umivate obraz ali si na obraz poškropite termalno vodo, kar lahko storite brez poseganja v kozmetiko.
Tudi v vročini morate piti več, s čimer se izognete dehidraciji. Toda za to je primerna samo čista voda, ne pa sladke pijače ali alkohol, pri katerih je v vročini bolje, da v celoti zavrnemo.
