Noga je srednje velik kos goste tople tkanine, ki je namesto nogavic ovit okoli noge. V starih časih so jih nosili z lupinami, danes pa jih nosijo predvsem pod ponjavami ali vojaškimi čevlji. Nogo je treba navijati tako, da se med hojo ali tekom ne odvije in ne ustvarja nepotrebnih nevšečnosti.
Potrebno
Dva pravokotna kosa blaga 35x90 cm
Navodila
Korak 1
Vzemite pravokoten kos blaga. Njene dimenzije naj bodo približno 35x90 cm. Tkanina naj bo brez šivov, robovi ne smejo biti oblačni, da črte med držanjem ne drgnejo stopala.
2. korak
Tkanino razporedite po tleh ali kateri koli drugi vodoravni površini, jo poravnajte z rokami, tako da ne bo gub. Nogo lahko položite med visenjem, vendar jo obvezno povlecite, da se ne naredijo gube.
3. korak
Stopalo postavite bližje robu stopala, nekoliko diagonalno, s peto, usmerjeno v spodnji kot, prst obrnjen od zgornjega kota. Desna noga je postavljena na desni rob, leva na levo. Postavite nogo in stopite nazaj z roba 20 centimetrov. Pred prstom mora ostati malo blaga.
4. korak
Če stresete desno nogo, potem z desno roko vzemite zunanji kot, z njim zavijte nogo in z notranje strani spodrsnite rob pod podplat, na ta rob rahlo stopite. Pazite, da se ne zmečkate.
5. korak
Z drugo roko potegnite preostali večji kos blaga na notranji strani, ga popolnoma ovijte okoli stopala, ga položite na vrh, nato pa ga podložite pod podplat in peto. Izkaže se popoln promet snovi okoli stopala.
6. korak
Potegnite preostali konec stopala navzgor s pete vzdolž spodnjega dela noge. Zadnji konec zavijte za spodnji del noge, sprednji konec pustite pred nogo. Noga je navita.
7. korak
Levo nogo zavijte kot desno, le kot v zrcalno sliko.
8. korak
Noge naj bodo zavite zmerno tesno in brez gub, dobro se prilegajo nogi, da se med hojo ali tekom ne odvijejo in ne drgnejo noge. Noge morajo biti pred zavijanjem prtljažnikov čiste in suhe. Po uporabi lahko stopala operemo, posušimo in ponovno uporabimo.
9. korak
Za zimske obutve uporabite flis ali volneno tkanino, za poletne pa so bolj primerne tkanine, kaliko ali bombaž.
