Oseba se rodi s popolnoma odprtim tretjim očesom. A ko se starajo, iluzije in ideje o svetu, ki jih vsiljujejo drugi ljudje, praviloma prispevajo k zaprtju tega zunajčutnega organa. Na srečo obstajajo varne in zanesljive prakse za odpravo tega.
Joga in meditacija
Tretje oko najlažje odprete z jogo ali meditacijo. Joga vam omogoča, da ustvarite idealno harmonijo fizičnega in duhovnega ali "subtilnega" telesa, meditacija pa širi zavest, vam omogoča, da v celoti uporabite svoj um. Najbolje je kombinirati obe dejavnosti, tako boste lahko v najkrajšem možnem času dosegli želeni rezultat.
Priporočljivo je vaditi jogo vsak dan, bolje pa je, da jo začnete izvajati pod vodstvom dobrega učitelja, nato pa lahko nadaljujete s samostojnim študijem. Mnogi praktikanti ugotovijo, da jim samostojno izvajanje joge prinaša več koristi in veselja. Po vsaki seji joge lahko z meditacijo odprete tretje oko. Če nad jogo niste navdušeni, lahko to meditacijo opravite ločeno.
Če želite začeti meditirati pri odpiranju tretjega očesa, zavzemite udoben položaj. Lahko sedite ali ležite, dokler je hrbet raven. Poskusite se sprostiti, opustiti misli in čustva ter izključiti zunanje dražljaje. Osredotočite se na dihanje, naredite kratek premor med vdihom in izdihom, dihajte ritmično in ne zelo globoko, poskušajte dihati s trebuhom, ne s prsmi.
Odpiranje tretjega očesa
Zaprite oči, nekaj časa sedite v tišini in se osredotočite na dihanje, nato se osredotočite na predel med obrvmi, usmerite pozornost na to mesto, nadaljujte z dihanjem, poskušajte ne razmišljati o ničemer. Čez nekaj časa boste v svojem notranjem vidnem polju videli majhno svetlobno točko, se osredotočite nanjo.
Treba je opozoriti, da nekateri ljudje zlahka dvignejo oči in jih držijo zaprte, drugi pa le mentalno zadržijo pogled med obrvmi. Če težko fizično dvignete oči, se ne silite, omejite se na svoje oko.
Osredotočite se na svetlobno točko, opazujte, kako se širi, zajema celotno vidno polje, tako se kaže odprtje tretjega očesa. Če bi se to zgodilo, bi morali čutiti lahkotnost, umirjenost, samozavest. To lahko traja veliko časa in na desetine meditacijskih sej, glavno je, da se ne ustavimo na pol poti. Nekaterim lahko traja leta vsakodnevne meditacije, da odprejo tretje oko.
Odpiranje tretjega očesa vam omogoča, da razumete in sprejmete dejstvo, da je vaše življenje nekakšno partnerstvo s svetom ali vesoljem. Odstrani dvome in strah, omogoča vam, da sprejmete svoj pravi jaz. Odpiranje tretjega očesa je način, da povsem drugače pogledate na svet okoli sebe in na bližnje.
