Kdo med ljudmi vsaj enkrat ni zaskrbljen zaradi govoric in tračev? Seveda obstaja določena kategorija posameznikov, ki uživajo v tračevih o njih. Takšne ljudi, ki iščejo priljubljenost in si prizadevajo biti v središču pozornosti, psihologi uvrščajo med demonstrativne vrste. Ta oseba ne uživa le govoric o svoji osebi, ampak tudi na vse mogoče načine izzove njen videz. Vendar se glavnina ljudi želi zaščititi pred ogovarjanjem. Torej, kako je to mogoče storiti.
Kdo najbolj trpi zaradi tračev?
Ljudje, ki najbolj trpijo zaradi tračev, so tisti, ki si kleveto jemljejo k srcu. Psihologi trdijo, da so pedanti in zaskrbljene osebnosti še posebej dovzetni za skrbi glede tega.
Pedantni ljudje se pogosto dolgo zataknejo v negativnost, pogosto razmišljajo o govoricah o sebi, ne morejo se preklopiti na druge misli in se tako mučijo. Posledično taka oseba nabira negativna in uničujoča čustva - zamere, jezo in agresijo, ki jo vodijo v težave, vključno z zdravstvenimi težavami.
Anksiozni ljudje imajo nizko samopodobo in dvom v sebe. Taka oseba je zelo zaskrbljena, če sliši trače o sebi. Misli, da bodo ljudje okoli njega verjeli govoricam in ga zavrnili. Mučen zaradi močnih izkušenj lahko zaskrbljena oseba doseže živčni zlom.
Kako se zaščititi pred ogovarjanjem
Poiščite utemeljitev tudi v negativnem. Naj bo to neprijetno za vas, poskusite prisluhniti konstruktivni kritiki. Zahvaljujoč temu lahko dobite veliko koristnih informacij, iz katerih boste ugotovili, na katerih slabostih se splača delati. Morda boste morali na kakšen način spremeniti svoje vedenje.
Da se zaščitite pred ogovarjanjem, ki lahko škoduje vašemu ugledu, lahko sami postavite nekaj tem za pogovor s kolegi. S tem rdečim sledom jih lahko odvrnete od informacij, ki bi vam dejansko lahko škodile. Najbolje je postaviti temo o novem ljubimcu, obsesivnem fantu ali nekdanjem možu-tiranu.
Če iskreno prosite klepeta, da vas seznani s primerom, ki je menda že vsem znan, bodo govorice o vas izgubile skrivnost in prenehale vznemirjati druge. Navsezadnje v tračih ne bo skrivnosti. Dobro bo, če boste hkrati dokazali, da vas ne žalijo trači za hrbtom.
Poskusite tudi do kakršnih koli govoric o vas ravnati z zdravim smislom za humor. Čez nekaj časa se bodo prenehali slabo pogovarjati o vas, kajti nejevoljci in zavidljivci od vas pričakujejo negativno reakcijo, vi pa se z njimi le smejete in igrate z njimi.
Če vam kljub vsem naporom trači vztrajajo v glavi in vas motijo, uporabite naslednji psihološki trik. Poskusite si ustvariti duševno obrambo. Za to si predstavljajte, da ste z vseh strani obdani z zrcalnimi stenami.
Oblika takšne strukture je lahko podobna stolpu ali kokonu. Ko vas nekdo okoli vas poskuša prizadeti, ga bodo zrcalne stene vrnile k napadom na vas. Predstavljajte si svojo zrcalno konstrukcijo, kadar koli vam skušajo sporočiti zlobni trači. Postopoma se jih boste naučili popolnoma ignorirati in vaše življenje bo napolnjeno s še večjo harmonijo.
