Problem sprememb, povezanih s starostjo, človeštvo skrbi že od antičnih časov. Očitno se ljudje starajo drugače, nekateri so videti v starosti mladi, drugi pa starejši od svojih let.
Gerontologija je veda, ki preučuje zakonitosti staranja živih organizmov.
Razlogi za staranje
Spremembe, ki jih imajo koža in drugi deli telesa, so odvisne od časa in vplivov okolja. Staranje je povezano s pomanjkanjem vode v telesu in neuravnoteženo prehrano, premalo gibanja, pogostim prekomernim delom in stresom.
Vplivajo na telo, zlasti na kožo, podnebni dejavniki, med njimi so toplota, mraz, veter. Gre za ogrevanje, elektriko itd. Staranje pospešuje neugodno okolje.
Poleg tega med vzroki človekovega staranja spada tudi prisotnost prostih radikalov (telo razgradijo od znotraj), ki so vzrok številnih bolezni, kot so ateroskleroza, rak in druge. Takšnim razlogom lahko pripišemo tudi izgubo sposobnosti celice, da se razmnožuje.
Različne stopnje staranja
Razlogi, da se ljudje starajo na različne načine, temeljijo na razmišljanju, stereotipih in so značilni za vedenje otrok. Če je človek zaposlen s poslom, ki mu je všeč, se ukvarja s športom, veliko potuje, nima časa za dolgčas ali blues, se počuti mladega in starost ne mudi. Bolj ko je človek pozitiven, bolj uživa v življenju, kaže ljubezen, pozneje prihaja starost. Ko človek nenehno kaže nezadovoljstvo, kritizira vse in za svoje neuspehe krivi druge ljudi, se veliko hitreje postara.
Če si oseba prizadeva, da bi bila čim dlje čim mlajša, potem vsekakor ne sme zlorabljati alkohola, kemikalij in mamil, ki povzročajo odvisnost.
Znanstveniki iz Velike Britanije so dokazali, da staranje ni odvisno le od starosti in okolja, slabih navad, temveč tudi od genetske nagnjenosti človeka. Njihovo odkritje, podprto z raziskavami, bi lahko bistveno spremenilo način, kako zdravniki pristopijo k zdravju in zdravljenju bolezni, ki prihajajo s starostjo. Morda bodo znanstveniki in zdravniki sčasoma lahko prepoznali ljudi, nagnjene k zgodnjemu staranju, in razvili različne preventivne ukrepe, da se temu izognejo.
Morate pa razumeti, da lahko človek sam veliko naredi za ohranitev mladosti: vsak dan telovadite ali telovadite (izboljšajte metabolizem, povečajte pretok krvi), sprehajajte se po gorah (višina aktivira kostni mozeg), jejte visokokalorične obroke bogata z vitamini in minerali, zmanjšajte porabo sladkorja, opustite tobak in alkohol, trenirajte možgane z branjem, se učite nekaj novega, veliko spijte (v sanjah se telesne celice obnavljajo, sprošča pa tudi rastni hormon), narava.
