Ščitniki za usta se imenujejo blazinice za zobe, ki se uporabljajo za reševanje različnih zobnih težav ali zaščito čeljusti pri travmatičnih športih. Uporaba teh naprav v zaščitne namene je postala obvezna. Noben samospoštovalni trener brez njih ne bo spustil boksarjev v ring ali hokejistov na ledu. Lahko kupite že pripravljeno strukturo po razumni ceni ali naredite dražje individualno naročilo. Tako ali drugače bo samo strokovnjak lahko pravilno odgovoril na vprašanje, kateri ustnik bi moral nositi.
Potrebno
- - individualno izbrana zaščita za ustnice;
- - topla in hladna voda;
- - ponev;
- - skleda;
- - pokal;
- - Zobna ščetka;
- - sterilna posoda.
Navodila
Korak 1
Obiščite dobrega ortodonta. Za vas bo lahko individualno izbral ortodontski obliž, pri čemer bo upošteval zobozdravstvo in vam povedal, kako si nadeti zaščito za ust in poskrbeti zanjo. Samo strogo se morate držati navodil zdravnika.
2. korak
Izberite standardno zaščito za ustnice, ki se prodaja že pripravljena za uporabo. Danes športne trgovine in zobozdravstvene klinike prodajajo različne modele - od najpreprostejše plastike do gela in dišečih.
3. korak
Če vam uspe najti optimalno velikost, je priporočljivo, da se pred uporabo ščitnika za ust posvetujete z zdravnikom in (za športnike) trenerjem. Samostojni nakupi so lahko ne samo nesmiselni, ampak tudi zdravju nevarni. Na primer, boksarji uporabljajo maksilarno (ne dvojno!) Blazinico, ki omogoča pravilno dihanje med sparingom.
4. korak
Poskusite si "ukalupiti" ščitnik za ust iz termoplasta - pod vplivom tople vode lahko dobi želeno obliko. Najprej se spet obrnite na strokovnjaka, ki bo oblikoval obloge. Šele takrat se bo v največji možni meri ujemal z vašimi anatomskimi značilnostmi in zato zanesljiveje ščitil pred morebitnimi poškodbami.
5. korak
Pred uporabo novega termoplastičnega zaščitnega ustnika ga je treba pravilno "variti". Natančno preberite navodila za uporabo izdelka. Običajno je treba obdelovanec minuto držati v vodi pri temperaturi 75 stopinj.
6. korak
Vodo zavremo, jo nalijemo v globoko skledo in po nekaj minutah (v tem času se voda nekoliko ohladi) spustimo ščitnik za usta. Po času, nastavljenem v skladu z navodili, se blazinica zmehča. Hitro ga morate odstraniti s čisto žlico in za nekaj sekund postaviti v kozarec hladne vode, da se ne opečete.
7. korak
Pripravljeno ščitnik za ušesa vstavite v usta in tesno stisnite. Hkrati z ugrizom je treba s prsti razvaljati sprednji rob konstrukcije, tako da se dobro "prilega" na dlesni. Naredite to 20 sekund.
8. korak
Odprite zobe in preverite, kako stabilen je vaš nosilec. Če ga držite v čeljusti, je zaščitna kapa pripravljena za uporabo. Temeljito sperite z zobno ščetko in sperite v hladni vodi. Nato ga položite v poseben kovček ali drugo sterilno posodo (plastična posoda, kozarec z mehkim pokrovom, plastična vrečka) z majhnimi odprtinami za zrak.
