Konjeniški šport pridobiva vse večjo priljubljenost. Konjiška tekmovanja privabljajo veliko število gledalcev, jahanje postaja povpraševanje ne le kot šport, ampak tudi kot čudovita oblika rekreacije. Marsikdo ima željo, da bi se spoprijateljil s konjem, a vsi ne vedo, kako to storiti.
Navodila
Korak 1
Izberite konjeniški klub, v katerem nameravate trenirati. Glavna merila so usposobljenost trenerjev, stopnja usposobljenosti konj in število konj. Pomemben dejavnik bosta razpoložljivost arene za vas in cena pouka. Bodite pozorni na udobje prostorov: notranja arena, prisotnost tušev in garderob bodo pouk naredili bolj prijeten.
2. korak
Začnite s treningom jahanja z osebnim trenerjem. Samo v tem primeru se boste zagotovo naučili pravilnega pristanka, tehnike, osnovnih veščin ravnanja s konjem. Pouk z izkušenim trenerjem v areni je najvarnejši za začetnike. Običajno je prvi cikel sestavljen iz 10 lekcij. Naučili se boste krtačiti, sedlati, voziti, hoditi in kasati.
3. korak
Naslednjih 10 lekcij lahko opravite v skupini. Te lekcije so običajno osredotočene na spretnosti galopiranja. Tretji cikel 10 lekcij je namenjen poučevanju različnih hoj. Po tem lahko preprosto nadaljujete z vožnjo iz svojega užitka ali pa se ukvarjate z resnejšimi športi: preskakovanjem, jiggingom ali dresuro.
4. korak
Vadite dvakrat na teden tri mesece. Ta čas je dovolj, da se počutite samozavestno. Upoštevajte, da bolj pogosto kot boste vozili, hitreje bodo prišli rezultati. Lekcija naj traja vsaj trideset minut. Pouk postopoma podaljšujte na eno uro.
5. korak
Ne poskušajte ves čas jahati istega konja. Vsaka žival ima svoje navade in značilnosti. Različni konji se lahko različno odzovejo na isto gibanje vašega. Če želite pridobiti izkušnje s konji in ne biti odvisni od temperamenta določenega kasača, jahajte različne konje, zlasti v prvem ciklu treninga. Pazite sami, ne bo vsak trener na to pozoren.
6. korak
Po prvi seji si obvezno toplo kopel in masažo. Naredite nekaj razteznih vaj na notranji strani stegen in zadnjice. Jahanje je resna vadba in prvič po vadbi vas bodo mišice zelo bolele.
