Torej ste končno dobili kolo in želite peljati prijatelja s pedali na vožnjo. S tem ne hitite, dokler ne prilagodite višine kolesarskega sedeža in krmila, saj lahko nepravilni položaji povzročijo vaše poškodbe.
Potrebno je
- - kolo;
- - komplet orodij za popravilo kolesa.
Navodila
Korak 1
Če ste izbrali kolo v specializirani prodajalni, mora prodajalec pravilno izbrati velikost okvirja koles za vašo višino. Zdaj morate prilagoditi višino sedeža in krmila kolesa. Začnite s sedlom - sedite nanj in se prepričajte, da peta doseže stopalko v najnižjem položaju (H). Bodite pozorni na čevlje - priporočljivo je, da preizkusite čevlje, v katerih se boste vozili s kolesom.
Če noga ni popolnoma iztegnjena, bo prišlo do utrujenosti, saj mišice nog ne bodo delovale optimalno. In če je sedlo previsoko, noga ne bo dosegla stopalke in bo težko priti na kolo.
2. korak
Nato prilagodite nagib sedla - najprej ga nastavite popolnoma vodoravno. Nato se boste med kolesarjenjem odločili, kateri položaj sedeža vam najbolj ustreza. Če je prst sedla dvignjen previsoko, obstaja nevarnost nelagodja v predelu mednožja. Če ga spustite prenizko, se bo obremenitev rok povečala, kar bo povzročilo hitro utrujenost.
Sedlo nastavite vodoravno, tako da bo razdalja od prsta sedeža do stebla (L) enaka razdalji od komolca do konic prstov.
3. korak
Kolesa različnih modelov in namenov imajo različna stebla. Nekatere od njih je mogoče z distančnimi obroči prilagoditi po višini le za nekaj milimetrov. Če iz nekega razloga niste zadovoljni s steblom na kolesu, lahko ta rezervni del kupite z drugačno geometrijo ali z možnostjo nastavitve višine krmila.
4. korak
Izberite položaj, v katerem boste vozili kolo - to bo določilo višino krmila. Za cestna potovanja z motoriziranim prometom izberite sedežni položaj, ki ne bo oteževal nadzora položaja na cesti - to je približno 30% nagiba hrbta kolesarja od navpičnice. Ne dvigujte krmila previsoko, težko se boste vozili navkreber.
5. korak
Vzemite šestrobi ključ, odvijte vijak stebla, krmilo nastavite na želeno višino in privijte vijak.
Višina krmila glede na položaj sedeža mora biti pri različnih kategorijah koles različna. Urbana kolesa imajo krmilo nad sedlom. Na hibridnih in gorskih kolesih sta krmilo in sedlo približno enaka. Krmilo - pod nivojem sedla. To je optimalna zmogljivost teh koles.
