Ne bi smeli kategorično trditi, da je televizija škoda. Psihologi in zdravniki so izvedli študije, na podlagi katerih velja sklepati, da je treba izbiro programov za gledanje jemati zelo resno. Mnoge zgodbe, ki jih predvajajo po televiziji, so zelo zanimive in poučne, da o dnevnih novicah sploh ne govorimo. Vendar ne smemo pozabiti na škodo za zdravje.
Motnje vida
Stik z mrežnico slike obravnavanega predmeta organizira prilagoditveni aparat očesa. Treba je opozoriti, da so pri kratkovidnosti takšni svetlobni žarki po naravnem lomu usmerjeni in ne dosežejo mrežnice. Tako se ostrina vida na daljavo močno zmanjša. Kratkovidnost je stanje, v katerem oseba dobro vidi predmete, ki so blizu in slabo oddaljeni od njega. Vzroki za kratkovidnost so različni in številni.
Tudi vizualno zaznavanje televizijskih programov je hitra diskriminacija ogromnega števila majhnih podrobnosti. Trenutno morajo oči opraviti izjemno delo, ki je povezano s potrebo po premikanju oči po zaslonu in preučitvi besedila. To je preobremenjeno z očmi. Upoštevati je treba, da se oči v tem obdobju premikajo v nekakšnih neenakomernih skokih. Ta lastnost vodi do utrujenosti oči: pojavi se občutek krčev, veke pordečijo, mišice hrbta in vratu se utrudijo.
Koristi in škoda televizije
Televizija ni zaman ena najpomembnejših izumov človeštva. Od takrat, ko je televizija trdno vstopila v naše življenje, je bilo v njenem nagovoru izraženo veliko dobrega in slabega. Kakor koli že, lahko redno gledanje televizije, tako kot vsako vizualno delo, povzroči veliko utrujenost. Napetost oči ni posledica neke posebne posebnosti televizijskih programov, temveč dejstvo, da se sistematično gledanje televizije spremeni v veliko dodatno breme za oči. Če obiskujete kinodvorane, koncerte, muzeje ali gledališča, na splošno ni priporočljivo, da gledate televizijske programe istega dne. Takšna preobremenjenost vtisov ne bo le negativno vplivala na oči, ampak bo vplivala tudi na živčni sistem: pojavili se bodo zaskrbljeni spanec, razdražljivost in povečana razdražljivost.
Strokovnjaki pri gledanju televizijskih programov dajejo naslednja priporočila, pri katerih se lahko izognete zdravstvenim težavam:
1. Treba je sedeti na takšni razdalji od televizijskega zaslona, da je primerno za vaše vidno stanje.
2. Med gledanjem televizije ne nagibajte glave naprej. Glava naj bo ravna.
3. Globoko dihajte in pogosto mežikajte. Ne pozabite: v napetih trenutkih različnih dejanj na zaslonu človek pogosto zadrži sapo, kar je nesprejemljivo.
4. Namesto da bi strmeli v eno točko, naj se oči premikajo po celotnem zaslonu.
5. Med dolgimi prizori malo pokrijte oči in si privoščite kratek počitek. V tem trenutku se mišice sprostijo.
