Luna je najbližja soseda našega planeta in v tem, da vpliva tako na Zemljo kot na njene prebivalce, ni nič presenetljivega. Človeški apetit se spreminja tudi z lunino fazo. V obdobju upada se vsi procesi v telesu upočasnijo, apetit pa se zmanjša, v obdobju lunine rasti ljudje pogosto občutijo lakoto.
Luna raste, mi rastemo
Apetit raste z naraščajočo luno. V tem obdobju telo potrebuje več hrane, aktivno absorbira energijo od zunaj in ne zaupa vedno dovolj količine zaužite hrane. Naraščajoča luna aktivira vse procese, tudi prebavni. Telo enako energijsko absorbira tako koristne kot škodljive snovi: alkohol, nikotin, zdravila.
V tem času je tveganje za izboljšanje zelo veliko. Med naraščajočo luno morate skrbno nadzorovati količino in kakovost hrane, ki pride v telo. Jejte več naravne hrane, pijte manj alkohola (ali bolje, sploh ne pijte), uživajte droge v minimalnih odmerkih. Koristila bo zelenjava, sadje, solate, vzklila zrna. Meso in pekovski izdelki so lahko pretežka hrana za vaš želodec: trenutno se že zaradi majhne količine visokokalorične hrane počutite prenajedli.
Pojemajoča luna
Medtem ko luna upada, se vsi procesi v telesu upočasnijo. Tveganje za pridobivanje teže v tem obdobju je minimalno. Notranji sistemi so prilagojeni za čiščenje, zato se večina "odvečne" hrane izloči naravno. A to še ne pomeni, da bi morali žvečiti od jutra do večera v upanju na padajočo luno. Telesu bi morali pomagati: jejte več vlaknin, uporabljajte zeliščne čaje, uredite dneve posta.
Opaziti je, da med luninim obdobjem prebavni organi ne delujejo zelo aktivno. Iz tega razloga ne smete jesti pretežke hrane, še posebej pa morate svojo prehrano omejiti na ljudi, ki trpijo zaradi bolezni ledvic in jeter. Zvečer sploh ni treba jesti, saj se po devetih zvečer stopnja aktivnosti krvnega obtoka približa nižji ravni. Med pojemajočo luno so koristne različne pijače: sokovi, mineralna voda, zeliščni poparki.
Polna in mlada luna
Med novo luno se človeška aktivnost približa najnižji točki, apetit se izrazito zmanjša. Vsi sistemi se upočasnjujejo in pripravljajo na novo obdobje rasti. V tem času je koristno stradati, piti mineralno vodo ali poparke čistilnih zelišč. Ker prebavni sistem deluje v pol obrata, ne absorbira aktivno alkohola in drog. Bolje je ta čas nameniti sprehodom in počitku.
Polna luna je nevarno obdobje za tiste, ki želijo shujšati. V obdobju polne lune gre telo "vse slabo": zahteva veliko hrane in daje veliko energije. Poskus omejitve prehrane vodi do povečane lakote in posledično do prenajedanja. Če želite telesu pomagati, aktivirajte izgubo energije: telovadite, pojdite na izlet, poskusite delati na svežem zraku.
