Palica je zelo starodaven izum. Njene podobe najdemo tudi na egiptovskih bas-reliefih. Palica človeku pomaga pri gibanju, včasih pa so prišle do izraza tudi druge njegove funkcije - v različnih stoletjih so ga uporabljali kot orožje ali kot modni dodatek.
Navodila
Korak 1
Pri izbiri palice morate biti pozorni na obliko ročaja, površino opore, moč in težo. Zelo pomembno je, da izberete pravo dolžino trsja, da ne bo težav pri njegovi uporabi.
2. korak
Standardni podaljšani trstni ročaj je zelo priljubljen. Upoštevati pa je treba, da se lahko različni vzorci razlikujejo po stopnji ukrivljenosti in raztezanja. Nemogoče je vnaprej predvideti, kako priročna vam bo ta ali ona možnost, zato morate palico izbrati osebno. Poleg standardnih ročajev je na voljo še veliko drugih možnosti. Na primer, najdete palice z ortopedskimi ali anatomskimi ročaji za levo ali desno roko. Razširjeni so modeli s parom podpornih rok, ki se nahajajo na različnih ravneh: pri dvigovanju iz sedečega položaja se oseba nasloni na spodnji ročaj, pri hoji pa na zgornji.
3. korak
Pri izbiri možnosti ročaja je treba upoštevati podnebje Na primer, v hladni sezoni so roke običajno zaščitene z rokavicami ali rokavicami, to spremeni obliko dlani in rok. V teh pogojih je lahko najbolj udoben oprijem neprijeten.
4. korak
Konica palice mora zagotavljati stabilnost na kateri koli površini ceste. Najbolje je, da izberete trstičje z izredno močnimi gumijastimi konicami. Konico lahko preizkusite tako, da jo potisnete čez linolej. Če na linoleju ne ostanejo sledi, najverjetneje držite palico z visokokakovostno konico.
5. korak
Sprehajalne palice se lahko razlikujejo glede na vrsto nosilne površine. Obstaja jih več vrst, od katerih je vsaka osredotočena na posebne potrebe. Najpogostejša možnost je običajna palica, vendar obstajajo modeli s piramidnimi in kvadratnimi podstavki. Število stopal poveča odtis in izboljša stabilnost. Palice s povečanim odtisom pogosto uporabljajo ljudje z okvarjeno motorično koordinacijo, vestibularnimi težavami in drugimi resnimi zdravstvenimi težavami. Takšne sprehajalne palice se pogosto uporabljajo v ledeni zimi.
6. korak
Palica ne sme biti ne predolga ne prekratka. V prvem primeru so lahko težave z mišicami ramenskega obroča, v drugem primeru se boste morali nagniti, kar lahko povzroči bolečino v podporni roki, poleg tega pa kratka palica moti ravnotežje. Na srečo so na trgu teleskopske palice, ki vam omogočajo, da se brez prevelikih težav prilagodite na optimalno višino.
