Fizika osebe je razvrščena v posebne skupine glede na različne značilnosti. Zelo pogosto lahko slišite tak izraz kot "težka kost". Kaj pomeni ta značilnost, ni vedno jasno. V tem primeru praviloma ne mislimo na težo, temveč na širino kosti. V medicini se ta vrsta postave imenuje "hiperstenična". Ugotoviti, ali spadate v kategorijo ljudi s težko kostjo, je zelo enostavno. Dovolj je narediti nekaj preprostih testov.
Navodila
Korak 1
Preden določite svoj tip telesa, se spomnite nekaterih pomembnih informacij. Menijo, da imajo ljudje s težkimi kostmi prekomerno telesno težo. Vendar to ni povsem res. Širina kosti ima bolj vizualno vlogo kot znak nagnjenosti k prekomerni teži.
2. korak
Ljudje z veliko kostno strukturo imajo širše boke, prsni koš, ramena in precej kratke noge. Zato tudi, če oseba s tako postavo nima odvečne telesne maščobe, navzven še vedno ni videti vitka.
3. korak
Ne glede na to, ali res pripadate tej vrsti, lahko uporabite definicijo "indeksa Solovjev". Vse, kar morate storiti, je izmeriti obseg zapestja. Težke kosti najdemo predvsem pri ljudeh, katerih obseg zapestja presega naslednje:
- 17 cm za ženske;
- 20 cm za moške.
4. korak
Če nimate centimetra pri roki, lahko kost izmerite na še lažji način. Če želite to narediti, preprosto zavijte levo roko okoli desne roke. Obseg je treba opraviti s palcem in kazalcem. Če uspete in imate zaprte prste, se ne bi smeli uvrščati med osebe s težko kostjo. Če med prsti obstaja reža in jih ne morete povezati, je vaš tip telesa širokokost.
5. korak
Tip kosti lahko določite s primerjalno metodo. Dovolj je, da dve osebi z različno postavo postavimo drug ob drugega in skušamo razumeti razloge za vizualno razliko. Ljudje z lahkimi in ozkimi kostmi imajo bolj krhke deleže kot tipi s širokimi kostmi.
