Smučanje je priljubljena zimska dejavnost. Smučarske sprehode kalijo telo, izboljšujejo njegovo fizično kondicijo, povečujejo splošni tonus in zagotavljajo visoko zmogljivost. Užitek v smučanju lahko dobite le na pravilno izbranih smučeh.
Navodila
Korak 1
Smuči morate izbrati ob upoštevanju številnih dejavnikov. Vrste smuči lahko pogojno razdelimo v glavne skupine: tarča, glede na način gibanja, glede na parametre, glede na material. Ugotovite, kje drsate. Od tega bo odvisna izbira vaših smuči. Kupite amaterske, če jih boste uporabili za vožnjo zunaj mesta v najbližjem gozdu. Imajo 1,5 kg in so težke, vendar v njih ne morete postavljati rekordov. Pridobite izkušnje, ki jih potrebujete, in prihranite denar. Kupite profesionalne, če niste zadovoljni z amaterskimi modeli in želite smučati na posebnih poteh.
2. korak
Smuči izberite glede na svoj slog smučanja. Za športnike z visoko stopnjo fizične in tehnične usposobljenosti so dirkalne smuči izbrane glede na slog gibanja: klasično, drsalno ali kombinirano. Dirke so lahke in imajo odlične drsne lastnosti za vrhunske atletske lastnosti. Če si ne morete privoščiti 2 parov smuči za različne sloge smučanja, izberite smuči za klasično potezo, vendar kratke.
3. korak
Smuči izberite glede na svojo višino in težo. Glede na svojo višino in težo izberite komplet glede na parametre (dolžina smuči in palic). Vsaka športna trgovina ima tabelo optimalnega razmerja človekove višine, teže in vrste smuči. Pri klasičnem smučanju je priporočljivo, da izberete dolžino smuči, ki je za 25–30 cm daljša od vaše višine, za drsanje - 10–15 cm, daljšo od vaše višine, in za hojo - za 15–25 cm, daljšo od vaše višine.
4. korak
Izberite svoj smučarski material. Izdelane so iz lesa in plastike. Izberite lesene, če se šele začenjate učiti. Lesene smuči so primerne tudi za otroka. Z njimi je lažje upravljati in jih je zaradi njihove relativno poceni pogosteje nadomestiti glede na otrokovo višino. A s pridobitvijo izkušenj lesene smuči obvezno zamenjajte s plastičnimi. V njih lahko smučate hitreje, vaša športna sezona pa bo daljša zaradi možnosti hoje po vlažni pomladni progi. S pravimi smučmi lahko enostavno drsete in uživate v sprehodih po naravi.
