Konec maja - v začetku junija se pojavi topolov puh. Nenehno pride v oči in nos, kar ovira normalno dihanje. Poleg tega cvetni prah, ki ga prenaša topolov puh, pri nekaterih ljudeh povzroča alergije.
Potrebno
- - mreža proti komarjem;
- - sončna očala;
- - medicinska maska;
- - pršite s prečiščeno morsko vodo;
- - antialergijska zdravila.
Navodila
Korak 1
Čim pogosteje izvajajte vlažno čiščenje prostorov. To bo pomagalo zaščititi vaš dom pred topolovimi puhami in olajšalo dihanje. Zaprite vsa okna in vrata na območju, kjer ste, s tem se boste znebili velikih kopičenj topolovega puha, ki povečajo alergijske reakcije pri ljudeh. Prostor prezračujte samo, če imate na oknih zaslone.
2. korak
Večkrat na dan temeljito sperite nos in nazofarinks z vodo; za to je najprimernejša prečiščena morska voda. Prikladno je uporabiti pršilo, ki ga lahko vedno nosite s seboj. Prhajte se dvakrat na dan. Bivanje zunaj sredi dneva in umivanje obraza ob vsaki vrnitvi domov bo prav tako pomagalo v boju proti topolovemu puhu.
3. korak
Nosite običajna sončna očala, ki služijo kot dobra zaščita pred topolovimi puhami, ker preprečite, da bi puh prišel v oči. Da zaščitite dihalni sistem, si pred izhodom iz hiše nosite medicinsko masko. Preoblecite se takoj po vrnitvi domov, ne nosite enakih oblačil kot na ulici.
4. korak
V času cvetenja topolovega puha ne jejte alergene hrane, saj lahko to negativno vpliva na vaše stanje. V tem obdobju je bolje opustiti ribe in ribje izdelke, agrume, čokolado, oreške, jagode in pecivo. Ne pijte kave, mleka ali alkoholnih pijač.
5. korak
Zdravila za alergije kupujte šele po posvetovanju z zdravnikom. Različna zdravila lajšajo različne simptome alergije in različno vplivajo na telo.
