Kako izgleda čudovita ženska? Imeti mora bele zobe, žametno kožo, razkošne lase, negovane nohte in čudovito postavo. Ali bo navadna ženska lahko postala čudovita? Seveda, če upoštevate preprosta pravila.
Beli zobje
Beli zobje so zdravi zobje, zato se prepričajte, da obiščete svojega zobozdravnika in zdravite votline, če jih imate. Če je tečaj beljenja predrag za vas, poskusite sami pobeliti zobe. Če želite to narediti, uporabite dobro belilno zobno pasto, kakovostno krtačo in potrpljenje. En mesec si umivajte zobe po obrokih, če je le mogoče, in omejite uživanje čaja in kave. Če ta možnost ni za vas, kupite belilni gel, ki se za določen čas nanaša na vaše zobe.
Gladka koža
Morate trdo delati, da dosežete gladko kožo. Najprej bodite pozorni na svojo prehrano in izločite gazirano pijačo, priročno hrano, sladkarije in hitro hrano. Dajte prednost kuhanemu mesu, sveže iztisnjenim sokovom, žitaricam in zelenjavi.
Piling obraza in dvakrat na teden nanesite masko. Ličila vedno sperite in pred spanjem uporabite negovalno kremo. Zjutraj obraz obrišite s kockami ledu in nanesite vlažilno kremo.
Razkošni lasje
Razkošni lasje - čisti in zdravi. In, seveda, potrebujete dobro frizuro. Izberite šampon, ki ustreza vašemu tipu las. Po šamponiranju vedno nanesite balzam ali balzam. Negovalno masko uporabljajte enkrat na teden.
Prepričajte se, da se na vaših barvanih laseh ne pojavijo obnovljene korenine in jih pravočasno pobarvajte. Obrezovanje se konča enkrat na mesec.
Negovani nohti
Negovani nohti ne smejo biti dolgi. Bolje je izbrati manikuro z nohti na srednje dolžini z zaobljenimi nasveti. Vsako noč si v kožico vtrite vlažilno olje. Enkrat na teden uporabite negovalno masko za roke. Najprej si drgnite roke, nato nanesite negovalno kremo z debelo plastjo in si nataknite bombažne rokavice. Po 10-15 minutah odstranite rokavice in odvečno kremo odstranite s prtičkom.
Kopeli z morsko soljo popolnoma okrepijo nohte, ki jih je priporočljivo izvajati 2-krat na teden. In seveda, čudovita ženska nikoli ne bo šla ven z ljudmi z umazanim lakom.
Vitka postava
Dobri prijatelji vitke postave so pravilna prehrana in šport. Prijavite se v telovadnico, obiščite bazen, začnite teči. Izberite, kakšen šport vam je všeč, in se ga ukvarjajte. Obroki naj bodo lahki; po 6 urah ni priporočljivo jesti. Enkrat na teden za svoje telo uredite dan posta.
Z upoštevanjem teh preprostih pravil boste v enem mesecu opazili občudovalne poglede moških in zavidljive poglede žensk.
